Viaggiare è una delle gioie della vita, ma per chi ha un’intolleranza al lattosio, anche una semplice pausa in un autogrill può diventare una fonte di preoccupazione. Fortunatamente, con una crescente attenzione alle diverse esigenze alimentari, molte stazioni di servizio stanno ampliando la loro gamma di prodotti adatti.
Ecco una guida dettagliata per identificare e godere di opzioni senza lattosio durante i tuoi viaggi.
Bevande Calde e Fredde
Caffè: Il caffè nero è una scelta sicura per chi evita il lattosio. Ma se preferisci il latte nel tuo caffè, molte stazioni di servizio offrono alternative al latte come il latte di soia, mandorla o avena. Esplora le opzioni e chiedi al personale se hai dubbi.
Te e Tisane: Sebbene generalmente prive di lattosio, alcune persone preferiscono aggiungere un po’ di latte. Chiedi sempre se dispongono di latte senza lattosio o di alternative vegetali.
Bevande Fredde: I succhi di frutta, le acque aromatizzate e le bibite gassate sono spesso scelte sicure. Tuttavia, evita frappè e bevande a base di latte, a meno che non siano specificamente etichettate come senza lattosio.
Snack Salati
Patatine: Mentre molte patatine sono naturalmente senza lattosio, alcune versioni, in particolare quelle con aromi di formaggio, potrebbero contenerne. Leggi attentamente l’etichetta o opta per patatine semplici.
Frutta Secca e Semi: Un’ottima opzione per chi cerca uno spuntino energizzante e totalmente privo di lattosio. Dai un’occhiata alle varie miscele disponibili, molte delle quali includono anche frutta secca.
Dolci e Snack Dolci
Biscotti e Barrette: Sebbene molti dolci contengano lattosio, ci sono sempre più opzioni senza lattosio disponibili, dalle barrette di cereali ai biscotti. Leggi sempre l’etichetta!
Frutta Fresca: Una soluzione semplice e naturale per chi desidera uno spuntino dolce. La frutta è sempre una scelta sicura e rinfrescante.
Panini e Insalate
Optare per panini con ingredienti freschi e naturali come pollo, tacchino e verdure è sempre una buona idea. Le insalate sono un’ottima opzione, ma fai attenzione ai condimenti e ai formaggi. Verifica gli ingredienti e, se disponibile, opta per condimenti a base d’olio piuttosto che salse cremose.
L'Importanza delle Compresse LATTASI PLUS Durante i Viaggi
Nonostante le tue migliori precauzioni, può capitare di ingerire involontariamente qualche traccia di lattosio. Qui entrano in gioco le compresse LATTASI PLUS. Queste compresse contengono enzimi che aiutano a scomporre il lattosio, fornendo un sollievo da potenziali disagi e consentendo di continuare il viaggio senza intoppi.
Affrontare un’intolleranza al lattosio in viaggio potrebbe sembrare complicato, ma con la giusta preparazione e conoscenza, è assolutamente gestibile. Ricorda, è sempre meglio prevenire che curare, quindi aver sempre con te le compresse LATTASI PLUS ti fornirà quella sicurezza in più, permettendoti di goderti pienamente il tuo viaggio. Safe travels!
